آیا با لگ جیب موبایلی نایک آشنایی دارد؟ می توان گفت یکی از بهترین لگ های ورزشی موجود در بازار می باشد که خانوم ها می توانند از آن استفاده کنند.
لگ جیب موبایلی تور دار ورزشی زنانه Nike از پارچه غواصی سنگین که منسوجات تولید داخل تهیه شده است. لگ های ورزشی عمدتأ از جنس پارچه ژورس، غواصی و یا استرج با طرح های مختلف چاپی تولید می شوند که این محصول مدل ساده می باشد. به طور کلی لگ ها به واسطه کاربردی که دارند دارند بایستی از دوخت بسیار مقاوم و با کیفیت تولید شوند تا در هنگام انجام حرکات و تمرینات ورزشی حمایت لازم از اندام و عضلات ورزشکار را داشته باشند. این محصول از کشسانی بسیار بالایی برخوردار است و در قسمت کمر دارای گن 10CM بوده و به جهت هر چه زیبا و کاربدی شدن محصول به صورت تیکه دوزی شده، جیب موبایلی و توردار طراحی شده است. اندازه قد این لگ 95 سانتی متر و از تن خور بسیار زیبایی برخوردار است. همچنین این محصول ضد حساسیت بوده و دارای ضمانت دوخت و شستشو می باشد.
مشخصات لگ جیب موبایلی نایک
- سوپر فلامنت
- راحت و نرم
- ضد تعریق
- کشسان
- انعطاف پذیری بالا
جنس پارچه را بررسی کنید: الیاف مصنوعی مانند نایلون و پلی استر برای شلوارهای ورزشی بهتر از پنبه هستند زیرا اغلب رطوبتگیری، دوام و کشش بهتری دارند. پارچهای صاف و براق انتخاب کنید تا در فعالیتهای شدید مانند دویدن، ساییدگی را کاهش دهید. برای تمریناتی مانند یوگا که در آن اصطکاک کمتری وجود دارد، پارچه نرمی را انتخاب کنید که مات به نظر برسد.
دوختها را بررسی کنید: درزهای داخل باید صاف باشند، نه برجسته، زیرا درزهای صاف راحتتر هستند و به کاهش تحریک ناشی از تعریق و حرکت کمک میکنند. همچنین باید مطمئن شوید که یکیک تکه پارچه اضافی در ناحیه فاق که معمولاً مثلثی یا الماسی شکل است دوختهشده باشد که از پارگی یا بالا کشیده شدن لگ هنگام ورزش جلوگیری میکند.
توانایی جذب تعریق و رطوبت را آزمایش کنید: اکثر لباسهای ورزشی ادعا میکنند که رطوبت را از بین میبرند. برای اینکه ببینید یک لگ واقعا چقدر رطوبت را کنترل میکند، یک قطره کوچک آب در قسمت داخلی ساق بریزید. این قطره باید بهسرعت جذب شود و بهجای اینکه در جای خود باقی بماند شود، بهطور گسترده پخش شود.
لگ ورزشی خوب اگر بهدرستی انتخاب شود، فواید زیادی دارد. در این بخش به مهمترین فواید استفاده از لگ ورزشی میپردازیم.
بهبود حمایت از عضلات و کمک به ریکاوری آنها
لگ ورزشی خوب در حین تمرین، با جذب بخشی از فشار در حین فشردن عضلات، عضلات شما را پشتیبانی کرده و آنها را محکم در جای خود نگه میدارد. این لگ ها همچنین جریان خون و اکسیژنرسانی ماهیچهها را افزایش میدهند. این کار روند ترمیم عضله را تسریع میکند و خستگی عضلانی بعد از تمرین را کاهش میدهد.
عملکرد بهتر حین ورزش
رسیدن اکسیژن به عضلات برای عملکرد مطلوب در طول تمرین اهمیت بسیار زیادی دارد. لگینگ ورزشی با افزایش جریان خون، میزان اکسیژن دریافتی ماهیچههای شما را افزایش میدهد. اکسیژن بیشتر هم به معنای انرژی و قدرت بیشتر است. از طرف دیگر لگ مانند یک ضربهگیر عمل میکند و ارتعاشات ماهیچههای اسکلتی را هنگام دویدن کاهش میدهد که این بهنوبه خود میتواند به جلوگیری از آسیب عضلانی کمک کند.
راحتی بیشتر
لگ های ورزشی نسبت به لباسهای ورزشی سنتی اصطکاک کمتری ایجاد میکنند. آنها بدن شما را در آغوش میگیرند و محکم در جای خود باقی میمانند، که به معنای لیز خوردن و ساییدگی کمتر است. بهعلاوه لگینگها معمولا از پارچههایی با قابلیت تنفس بالا ساخته میشوند و از مواد جذبکننده رطوبت در ساخت آنها استفاده میشود که عرق را به سطح پارچه میآورد تا بهسرعت تبخیر شود. این قضیه به شما کمک میکند در طول تمرینات خشک بمانید و حس بدی پیدا نکنید.
انعطافپذیری بیشتر
چه در حال تسلط بر ژستهای یوگا، دویدن در ماراتون یا وزنهبرداری باشید، قطعا نمیخواهید لباسی که پوشیدهاید جلوی دستوپا را بگیرد و نگران آن باشید. لگ ورزشی به شما آزادی حرکت کامل میدهد، بهراحتی پاره نمیشود و انعطافپذیری خیلی بالایی دارد. از طرفی چون لگ کاملا به بدن میچسبد، حتی میتوانید ماهیچههای و عضلات خود را ببینید و حرکات را بهصورت کاملا صحیح انجام دهید.
درد عضلانی کمتر
احساس درد در بدن و ماهیچهها بعد از ورزش از آن حسهای ناراحتکننده است که احتمالا خیلی از ما تاکنون آن را تجربه کردهایم. هنگامیکه از ماهیچههای خود سخت کار میکشید، مایع و گلبولهای سفید خون برای ترمیم بافت عضلانی به آن ناحیه میروند و همین هم میتواند منجر به تورم و درد شود. در این حین لگهای ورزشی با منقبض کردن ماهیچهها تجمع مایع را کاهش میدهند که این به معنای درد کمتر است. این لگها همچنین جریان خون را افزایش میدهد که به حذف کراتین کیناز، آنزیمی که باعث درد عضلات میشود، کمک میکند.
در مرحله اول لگ های ورزشی از پا در مقابل تغییر های دمایی مخصوصا در برابر سرما حفاظت میکند . همچنین پاها را گرم میکند و باعث ایجاد گردش خون در پاها میشود و از آسیب دیدن و کشیدگی مفصل ها جلوگیری میکند . به همین علت است که امروزه در پارک ها و مجموعه های ورزشی از پا در مقابل آسیب های احتمالی ورزش ها مانند : خراشیدگی پوست نیز حفاظت میکند . این موارد موجب میشود که ورزشکاران از حس امنیت بالاتری برخوردار شوند و تمرکز بیشتری برای انجام دادن حرکت ها داشته باشند .
از دومین موارد که میتوانیم درباره فایده های استفاده کردن از لگ های ورزشی به آنها اشاره کنیم خنک بودن و جذب بودن آنها است . تعرق ورزش موجب میشود که عملکرد های ورزشی شما دچار اختلال شود ولی زمانیکه لگ میپوشید الیاف لگ موجب میشود که رطوبت های ناشی از عرق کردن در زمان تمرین جذب شود و با سرعت بالاتری خارج شود و لگ شما خشک شود .
از دیگر فایده های استفاده کردن از لگ های اسپرت میتوان به جلوگیری کردن از التهاب عضله ها ، درد عضلات پا و کم شدن احساس فشار بر روی پاها مخصوصا در زمان دویدن است . ولی براساس اظهارات ورزشکار ها و مربی ها بیشتر از تاثیر های جسمی ، روح و روان و فکر ورزشکار ها تاثیر گذار است ولی باید توجه کنید که لگ های بسیار چسبان و تنگ را خریداری و استفاده نکنید .
جنس لگ های ورزشی خانم ها و آقایان باهم تفاوت دارد . لگ های ورزشی آقایان معمولا از جنس پارچه های فلامنت و اسپاندکس است . لگ های ورزشی مردانه به دلیل استفاده کردن از اسپندکس از انعطاف پذیری و قابلیت کشسانی بالایی برخوردار است و در زمان انجام دادن حرکت های ورزشی مختلفی مانند : اسکوات آزادی برای انجام کافی ورزشکار را فراهم نموده است و مانعی برای آنها به وجود نمی آورد . درصد تغییرات نخ و پلی استر و اسپاندکس لگ های اسپرت مردانه کیفیت و مقاومت آنها را تایین میکند .
لگ های ورزشی بانوان بیشتر از جنس لاکرا فلامنت و نخی بودن و دلایل آن حساسیت های بیشتری است که پوست ورزشکار های خانم نسبت به آقایان دارند . البته تنوع در جنس این لگ های زنانه نسبت به لگ های مردانه بیشتر است و بعضی اوقات نیز از جنس پارچه های کتان و جین هم تولید شده اند . ورزشکار های خانم معمولا در رشته ورزش هایی مانند : پیلاتس ، یوگا و فیتنس از لگ های ورزشی استفاده میکنند .
اگر تازه شروع کردهاید و برای اولین بار پیلاتس را امتحان میکنید، نیازی نیست ناگهان مقدار زیادی پولخرجکنید و به سراغ ست پیلاتس یا چند دست لباس حرفهای و گرانقیمت بروید. بهترین کار این است که اول با یک لباس ساده شروع کنید و چند جلسهای به خود وقت بدهید. بعد اگر دیدید که میخواهید این ورزش را ادامه دهید روی گزینههای بیشتری سرمایهگذاری کنید.
- لگهای ورزشی ازنظر بلند و کوتاه بودن، جنس و مدل کمر انواع بسیار مختلفی دارند. میتوان گفت تنوع بالایی درزمینهی انواع لگینگ ورزشی وجود دارد که با توجه به نوع فعالیت خود، سلیقه و ترجیحات خود میتوانید بهترین گزینه را پیداکرده و از آن لذت ببرید.
- لگهای ورزشی طولهای مختلفی دارند، مانند نیم لگ ورزشی، لگهای پاشنهدار، مدلهای بلند و … . تنها عامل مهم در اینجا سلیقه و راحتی شخص شماست، هرچند که برای فعالیتهای کششی مانند یوگا احتمالا لگهای پاشنهدار و بلند بهتر هستند و راحتتر در جای خود باقی میمانند.
- مدلهای خاصتر مانند لگینگ براق میتوانند استایل جذابتری به شما بدهند. این لگها علاوه بر استفادههای ورزشی بهصورت روزمره و حتی با بلوزهای مهمانی یا بوت هم توسط خیلی از خانمها پوشیده میشوند و میتوانند ظاهر زیبایی ایجاد کنند.
- لگ ورزشی seamless یا سیملس از جدیدترین انواع لگ ورزشی است که محبوبیت زیادی را نیز به دست آورده است. این مدل لگ درواقع بدون درز است و ساختاری یکپارچه دارد که آن را محکمتر و فیت تن میکند، بهعلاوه عدم وجود درز از ایجاد ناراحتی روی پوست جلوگیری میکند.